≡≡≡ 芳草 • 踏板 • 缘 ≡≡≡

[size=3][color=purple][b]这是贴子最原始的题目：[/b][/color][/size]

[font=宋体][color=black][size=4]也来说说我喜欢的浩沙健身教练－[b][color=magenta]林晓婷[/color][/b][/size][/color][/font]
[b][font=宋体][size=4][color=#ff00ff][/color][/size][/font][/b]

[b][font=宋体][size=3][color=darkorange]一直以来　踏板课是我的最爱　　[/color][/size][/font][/b]
[color=darkorange][b][font=宋体][size=3]一直以来　踏板是我健身课的全部[/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3]进浩沙伊始　最先接触到的是晓婷踏板[/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3]那一年　晓婷踏板陪伴我从夏走到冬。。。[/size][/font][/b][/color]
[b][font=宋体][size=3][color=#800080][/color][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3][color=magenta]2008年入春。。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3][color=magenta]与小崔踏板不期而遇。。[/color][/size][/font][/b]
[color=magenta][b][font=宋体][size=3]夹带着清爽新鲜的感觉扑面而来。。[/size][/font][/b][/color]
[color=magenta][b][font=宋体][size=3]不经意间掠夺了我全部周六的闲暇时光[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=3]。。[/size][/font][/b][/color]
[b][font=宋体][size=3][color=#ff8c00][/color][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3][color=darkgreen]时值初夏　偶然机缘。。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3][color=darkgreen]与小强C级踏板第一次亲密接触。。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3][color=darkgreen]彻底将我骨子里的踏板情缘激发出来。。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3][color=darkgreen]眼前豁然开朗　缘来踏板还可以这样挥洒自如哒。。[/color][/size][/font][/b]
[font=宋体][size=3][color=darkgreen][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=3][color=deepskyblue][b]纵观小强踏板。。[/b][/color][/size][/font]
[size=3][color=deepskyblue][font=宋体][font=Tahoma][b]近可腾空驭气飞行　如履平地。。[/b][/font][/font][/color][/size]
[size=3][color=deepskyblue][b][font=宋体]远可[/font]跨越江河山谷　踏雪无痕板上飞。。[/b][/color][/size]
[size=3][color=deepskyblue][b]神态潇洒似凌虚而行　[/b][/color][/size][size=3][color=deepskyblue][b]真可谓踏板中的“凌波微步”也。。。[/b][/color][/size]


[b][font=宋体][size=3][color=blue]芳草今生与踏板有缘。。[/color][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3][color=#0000ff]踏板在芳草生活中占据重要地位。。[/color][/size][/font][/b]
[color=blue][b][font=宋体][size=3]有踏板的日子就有数不尽的快乐故事。。[/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=3]向更高级别挑战是芳草坚持健身的无穷动力。。[/size][/font][/b][/color]

[attach]4321796[/attach]

[[i] 本帖最后由 一朝芳草碧连天 于 2008-10-10 00:01 编辑 [/i]]

沙发自己坐:P :P

续1：

[size=4][color=blue]林晓婷教练看上去挺严厉的一个人，往那儿一站也不用说话，给我的感觉就两字：厉害！:cool: :cool:
[/color][/size]
[size=4][color=blue]在美女如云的浩沙女教练当中，晓婷当然算不上是美女啦。但她决对有美女的气质，自然、坦荡、直率就是她的优点啦。:lol: [/color][/size]

支持支持，最喜欢上她的踏板高级课，可惜改时间了555~~~她上课很有激情呵呵~

续2：

[size=4][color=blue]提到娆婷的课当然非踏板课莫属。踏板操是偶最喜欢的一门课，而娆婷的踏板课当然就是经典中的经典啦。:loveliness: :loveliness:  

喜欢娆婷的踏板是因为课堂上所营造的活跃氛围，当音乐最动感、动作最激烈、气力到达最顶峰之时，可以无所顾及、过瘾、甚至放肆的大声呐喊或尖叫，声音在教室此起彼伏，让呐喊之人彻底排除胸中浊气与烦闷，让倾听者会心微笑，感同身受。:D ;) ;) [/color][/size]

严重支持美女意见，握个爪先。:P :lol: :lol:

续3：

[size=4][color=blue]喜欢娆婷的踏板课还因为上课时浑身大汗淋漓、有筋疲力尽的感觉。对像我这样几十年不知流汗为何种滋味的TX来说，那种全身大汗淋漓的感觉是无比的痛快，无比的舒畅，无比的沁人心脾。这种感觉不是靠言语能够表达的，但在晓婷的课堂上我找到了这种感觉。:lol: :lol: [/color][/size]

续4：

[size=5][color=blue]喜欢娆婷的踏板课！！:lol: :lol: 喜欢林晓婷！！！:P :P [/color][/size]

呵呵，我以前的同事，顶一个吧:D

[quote]原帖由 [i]莹火虫[/i] 于 2007-12-6 19:57 发表
呵呵，我以前的同事，顶一个吧:D [/quote]

呵呵，有人帮顶了，谢谢先。:loveliness:

这是偶第一次发貼额。:loveliness: 有人支持，总算是没有白白辛苦额，自己再顶一下吧，愉快~~~~:lol: :lol:

[[i] 本帖最后由 一朝芳草碧连天 于 2007-12-6 20:34 编辑 [/i]]

我也超级顶~   偶是激情踏板群的老大 代表群里成员顶啊！ 愿咱们的小婷越来越美！
楼主也加我们的群吧！  这里是和平踏板群！43329127

天勒，激情踏板群，哇吼吼~~~~:o :o :o

小女子这厢有礼啦。:lol:

原来喜欢踏板的还有这么多人啊，组成了群啊。:D

我是新天地的，8过，和平也一样啦，本是同根生吗。:P

和平的踏板是最正宗的嘛~ 哈哈！

看了你俩帖子，想问问你，你运动9个月了，体重变化了吗？
身体有什么变化。

嗯..小婷不错 好教练:loveliness:

[quote]原帖由 [i]心台口鸟[/i] 于 2007-12-7 12:23 发表
和平的踏板是最正宗的嘛~ 哈哈！ [/quote]

和平和新天地同属一个门派，都是正宗的林氏踏板，呵呵~~~~;) :D :D

[quote]原帖由 [i]大米花[/i] 于 2007-12-7 14:09 发表
看了你俩帖子，想问问你，你运动9个月了，体重变化了吗？
身体有什么变化。 [/quote]

米花MM，今天偶忙的一塌糊涂，才有时间上来回答你的问题，SORRY啦。:P

Q1：（体重）其实偶对体重并不太关心，当初选择开始健身主要目的也不是为了减肥。所以这个问题我只好简答啦。:lol:

Q2：（变化）这个变化可是显著的，所以我稍稍多说一点。

先讲明一个前提：不同的人群对健身有不同的理解和要求。偶仅根据自己的实际情况来选择健身方式，并不适用于每个人。

　　　　　　　　偶主要以YOGA（瑜珈）课程为主，配合我喜欢的操课如踏板，有氧，拉丁等。辅助器械等使用的不多。

待续

YOGA我坚持练两年啦，最初是在红星专业YOGA馆练了一年，在浩沙也将近一年了，效果很好，非常显著！:loveliness:

完全解决了困绕偶很久的腰酸背痛肩膀沉的毛病。因为工作性质，常常感觉肩又酸又沉，定期要去做按摩。开始练习YOGA后告别了按摩馆，告别了酸痛，尤其腰板挺直了，全身感觉挺拔，坐姿，站姿都有明显改善。:lol: :lol:

另外，练习YOGA可以使人精神放轻松，能消除疲劳，平静心境，使人保持一种舒畅宁静的状态。 :loveliness:

长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线，等你练习一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称啦。:P

哈哈，好像有给YOGA做广告的嫌疑。:D

8过，真的很不错滴~~~~~:lol:

:cool: 热爱生活,关注健康.